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標題: 倒置球桿，輕鬆增加擊球距離 [打印本頁]

作者: Yvonne3726 時間: 2010-3-24 00:04 標題: 倒置球桿，輕鬆增加擊球距離

在高爾夫球友中，許多人希望能夠增加擊球距離，往往是因為桿頭速度不夠。雖然個人的身體素質不一樣，但是進行一些訓練是可以輕鬆地讓你感知桿頭速度，從而增加擊球距離。

　　將一支球桿倒著握住桿頭，按照正常的站姿握住球桿，準備擊球注意聆聽揮桿過程中桿身與空氣發出的聲響。

　　在揮桿的過程中，桿身會發出聲響。多揮兩次，注意在揮桿的哪一個部分聲音最響

　　聲音最響的地方應該是在身體的左邊，也就是擊完球的隨揮動作中。這個訓練能夠讓你獲得擊球時候的桿頭速度，增加擊球距離。

　　點評：

　　1、聲音的大小是和桿頭速度成正比的，如果聲音越大，桿頭速度也更快。許多初學者會在下桿的時候使勁發力，聲音就會集中在下桿的過程中，也就是在自己擊球的右側發出，那麼你就需要進行調整了。

　　2、這個訓練有助於測試桿頭速度。距離是和桿頭速度成正比的，一個完美的肩膀轉動和重心轉移，都會讓你增加桿頭速度，辨別這個聲響，能夠讓你增加擊球距離。正常的揮桿之後，變換一種方式再揮一次，比如增大肩膀或者腰部的轉動，聆聽兩次揮桿的聲響，就能辨別哪一個桿頭速度更快。

　　職業秘笈：

　　進行這項練習的時候，盡量不要用長桿去練習。長桿可能擊打到地面，給手臂等身體部位造成傷害。另外，可以與你的朋友一起比較揮桿的聲響

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