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標題: 男人減肥進行時 [打印本頁]

作者: Joanna3777 時間: 2010-4-22 17:04 標題: 男人減肥進行時

一個時代有一個時代對美的取捨標準。隨著新時代的到來，曾經是女人專利的瘦身減肥，也被男人頂起了半邊天，男士的扮相也追求“減負”了：心寬體胖不再是追求的幸福境界，臃腫的身材已成為工作交際的劣勢，健康的身體被看作是真正的本錢。

　　由此，減肥漸漸成為男士的必修課。

　　在一家廣告公司做老闆的王先生，身高1.8米，30多歲，體重卻足有200多斤，走路都費勁，加之頻繁的業務談判、應酬，使其身心不堪重負，看到別人和自己一樣年齡，卻身輕體健，羡慕煞。尤其在最近參加的外事活動中，他還察覺出對方的一種潛臺詞：一個人年紀輕輕的，卻把自己的體重放縱到如此地步，是懶惰、缺乏毅力的表現。沒奈何，痛下決心走入減肥大軍。但他堅決不吃減肥藥，而是走進了報業大廈健身房。

　　一位年近60、從事房地產開發的老闆常年堅持鍛煉，比起年輕人，他身材適中，精力充沛，並不遜色。他告訴記者，生活好了，如放縱地吃喝，很容易發胖，發胖意味著衰老。自己一不鍛煉就增肥，有一次，因為工作忙，一個月沒去鍛煉，體重竟長了10多斤。鍛煉是減肥的最佳方式。為了尋找鍛煉的氛圍，他甚至將家裡的一套價值數千元的健身組合器材(帶架的杠鈴、啞鈴)拿到健身房，供自己和大夥兒一起用，雖然家裡的複式住宅裡也有健身器材。

　　比起運動減肥者，一些男士選擇了服用減肥藥物，還有人則是在控制飲食上下功夫。一位媒體人士李先生，每晚只吃水果和蔬菜，早晚也控制食量，不貪食，堅持天天游泳，幾個月下來，人瘦了，走路都透著精氣神兒。雖然，在減肥之初，也引來同事的議論。

　　據報業大廈健身房工作人員介紹，前來減肥的男士有增加的趨勢，許多人感到自己精神狀態差、體力不夠、沒勁兒後，認識到肥胖也是一種病，“大肚子，小細腿”，肥吃肥喝帶來肥胖富貴病，給工作、生活帶來了種種不便，用一些人的說法是，自己看自己都覺得噁心了。

　　男性易發胖的部位主要是“啤酒肚”。對此，運動專家說，一般男性體內有大約300億個脂肪細胞，而且隨著年齡的增長，這些細胞還會重一些。因此，男人在30歲以後總是要比以前重一些。並且基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對其腹部產生影響。如果此時不注意，“啤酒肚”會馬上逼近。如此，侵蝕男人的不僅是形體，更將對自身魅力產生懷疑。

　　減肥其實就是改變運動和飲食習慣。騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運動是消耗體內熱量的最有效辦法，做什麼不重要，只要能使心跳加速至少持續20分鐘。

　　有關專家稱，男人坦然加入到減肥瘦身運動中來，應該說是社會的進步。這說明健康的觀念已深入人心，人們希望通過一種科學方式使身體素質提高，達到良好的精神狀態，這是人們對自身的關懷。隨著社會的發展，男人對自身形體提出了新的要求，瘋狂地投入到減肥健身運動中來，鍛煉出精氣神兒，找回自信，同時也找回了生活的樂趣。

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