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標題: 練習跆拳道的成功要訣 [打印本頁]

作者: lkenedyww6895 時間: 2011-6-29 14:25 標題: 練習跆拳道的成功要訣

練習跆拳道的成功要訣
- 1. 要徹底研究和掌握力學的原理。
- 2. 要透徹地掌握各種動作的目的。
- 3. 視線和呼吸以及手腳的動作要同時進行。
- 4. 要正確選擇攻擊的部位，即要害部位。
- 5. 防守和攻擊時要保持正確的角度和距離。
- 6. 進行動作時要適度地彎曲和伸直膝關節和肘關節。
- 7. 除了特殊情況之外，任何動作要運用反作用力的拉動。
- 8. 一旦開始進行動作決不能中途停止。
- 9. 所有的移動要按正弦曲線進行，要靈活運用膝關節。
- 10. 除了連續的動作之外，完成每個動作的瞬間要瞬時呼氣。

作者: roishx 時間: 2011-8-25 14:25

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