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標題: 過度運動會產生上癮症狀 [打印本頁]

作者: Ella7025 時間: 2010-2-18 17:00 標題: 過度運動會產生上癮症狀

研究人員發現，過度運動跟吸毒一樣會上癮，而且還會出現類似於戒毒過程中產生的脫癮症狀。

　　科學家認為過度運動刺激大腦產生跟海洛因等毒品引起的類似反應。突然不運動會產生跟吸毒成癮的人戒毒時出現的症狀一樣：渾身發抖、滿地翻滾、牙齒打戰和眼皮下垂。研究人員希望有一天能利用這一發現給吸毒成癮的人進行鍛煉治療，並治療為了減肥進行過多運動導致的厭食症。

　　美國專家介紹說：“就食物攝入和生活的其他方面而言，適度是最關鍵的。鍛煉只要不對一個人生活的其他方面產生幹擾，就對身心健康有好處。但過多跑步跟吸毒行為類似。”

　　長期以來，人們早就知道鍛煉可以產生內啡?和多巴胺，這些化學物質讓人感覺更好，使人在運動後達到興奮狀態。

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