白茯苓粥

jaimemurphy0109

菜系及功效：脾調養食譜 水腫食譜 利尿食譜 減肥菜譜 健脾開胃食譜 胃炎食譜 工藝：煮

白茯苓粥的製作材料：

主料：粳米100克

輔料：茯苓15克

調料：味精1克,鹽2克,胡椒粉1克

白茯苓粥的做法：

先將淘洗乾淨的粳米入鍋，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火燒開，再轉用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精鹽和胡椒粉即成。

健康提示

1. 健脾益胃，利水腫。

2. 適用於老年性浮腫、肥胖症、脾虛水腫、洩瀉、小便不利等。

3. 凡陰虛無濕或老年人脫肛和小便多者不宜服。