泰拳中訓練掃踢穿透力的方法
突破條件限制訓練掃踢穿透力的方法
泰拳掃踢得是所有武術中最有威力的一種踢法。
但大家平時過多的注重了掃踢得技術動作和力量訓練，卻忽視了最重要的一個元素 ————如何把你強大的踢擊力量滲透到對手的體中，對它造成更深度的傷害，即內傷。
舉個例子，無論你用手掌可以把沙袋拍的多響，也不能像用拳那樣把它「戳「出一個深凹陷來。
同樣道理，你用一根木棍模仿腿踢出的軌跡，去擊打沙袋，你會發現比你用盡渾身力氣踢擊打出效果要犀利的多。
這是為什麼呢？
有人說，因為棍子比腿硬。其實硬度並不是造成深度傷害的必要條件，因為經過長時間的踢擊沙袋，你可以把你的脛骨練習的比木棍要硬（準確地說，是神經麻痺到可以承受更多的痛苦）。你可以踢斷木棍，但是卻不能踢出木棍打擊的效果。
那麼什麼才是可以造成深度傷害的根本因素呢？
爆發力？
不，這個因素非常重要，但它只是對受擊表面 的打擊，不會對對手造成更深一步的傷害。真正重要的是你如何才能把你的打擊力量滲透到對手體中。
踢擊重沙袋是練習腿部力量和抗打能力的有效途徑，但卻不一定是練習穿透力的好辦法。 |
